co jest

była cały czas zamknięta w pudełku i stała w domu :) jeśli to coś pomorze mogę zrobić zdjęcie proszku ;P ale z tego co widzę to nie ma żadnych grudek ani nic więc chyba jest jeszcze dobra??:)

nowy dorian jak dla mnie dosyć słaby, nawet po dodaniu jednej miarki no xplode do niego nie jest za dobrze;) na pewno nie tak jak po dwóch miarkach samego no xp. Co do geranium to najlepszą kosę, a raczej 'zjazd' miałem po show time...

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

[...] sie tutaj w temacie sa odmiennego zdania. Na przyszlosc proponuje wiekszy praktyczny udzial z Twojej strony. Bedziemy mogli wtedy ocenic, co masz do powiedzenia. Nikt tu faworyzowany nie jest, jezeli to chciales zasugerowac. Natomiast teksty o "gownianych poradach" na przyszlosc sobie daruj bo nie beda tolerowane. Ze sportowym pozdrowieniem. ;-)

niop czytałem wypowiedź jednego użytkownika z tego forum i pisał on, że dobrą maścią na rozstępy jest maść która zawiera mocznik, ponieważ mocznik zatrzymuje wode w organiźmie przez co uelastycznia skórę. Podobno można dostać taką maść w aptece i robią ją na zamówienie !!! pzdr.

Zaczalem tez cwiczyc brzuch , bo w sumie oponki mi sie na nim porobily. Ale jak czytam tutaj tematy to wszedzie kluczem do sukcesu jest dieta? Jesli tak to co powinieniem wcinac itd?

[...] najszybciej zejść z około 18% bfa do 10. Wychodzi 6/7kg fatu żeby jeszcze pod koniec wakacji z 6-pakiem na brzuszku pobiegać po plaży 8-). I bym zapomniał a najważniejsze jest tutaj (sklep sfd) dostępny jakiś probiotyk w dużej ilości ? I żeby cenowo nie wyszło masakrycznie bo budżet mały ;C. Zmieniony przez - LOGAR w dniu 2016-03-07 14:01:19

[...] warto, sam nie próbowałem i zdam się na opinie innych. Sorry za podane ceny, zapomniałem że nie podajemy cen !!! Co do Metki to jednak wolę Turę, chociaż może różnica nie jest tak wielka, to jednak Metka to konkretna trutka i nie zależy mi na dużej masie, a raczej suchy mięsień i kondycja. Dzięki za opinie o Primie, wywaliłbym sporo kasy i [...]

heheheh dzienki chłopaki za pozytywne wypowiedzi...mina jest z***ana toiprzyznam no co tam tak wyszło wszystko musi byc true:P wsomnie mogłem ja zamazac jakims czarnym bochomazem ale nie zrobiłem tego...uhuhuhu lubie takie zyciowe historie to by było na tyle...:P pozdrawiam :-%

a co to wogole jest?

U mnie na silowni pchaja olimpa i weidera, maja od przedstawiciela. Ale jak chcesz numer to ok ale pisz na gg albo priv. Co do sklepow to sa 2 porzadne z czego jeden ma gosciu z Gdyni, a drugi ze Slupska ale to tez na priv bo numer jest prywatny na kom

poczytaj troche, w tym dziale co drugi temat jest z prosba o plan poszukaj odpowiedniego dla siebie i wklej tutaj do ew. poprawki

nabiał nie jest najlepszym źródłem białka, a u Ciebie co rusz to twaróg. Jedz ryby, tuńczyka, białka jajek. I daj sobie spokój z jogurtami owocowymi. Kup już lepiej kefir i zmiksuj z mrożonymi jagodami na przykład...

omega nie spowalnia wchłaniania bo kurva jest jej 1 gram czy tam 2 gramy. Druga sprawa, że przy jedzeniu sera białego na noc, o szybkość wchłaniania nie ma się co martwić i nawet dodanie tłuszczy w tym przypadku nic nie zmieni.

Stefan, to co ci podałem to jest ACT czyli plan na jeden dzień, a nie jakieś przykładowe ćwiczenia.

[...] układ nerwowy. Trening dzielony zostaw sobie na później. Przez kolejne 4 miesiące poćwicz planem treningu obwodowego. Zobaczysz różnicę, oraz przekonasz się co to jest intensywny trening. Później będziesz mógł wrócić do treningu dzielonego, a przekonasz się, że warto było dokonać zmiany. Sztangielki możesz wykorzystać w treningu [...]

[...] jiao i jeden z kolegów Yao. Po chwili mistrz shuai jiao uderzył plecami o ścianę. I na tym się skończyło. Znów usiedli, a ten od shuai jiao skomentował, że w shuai jiao siła jest skierowana głównie do siebie - ściągnięcie, żeby rzucić, natomiast w yiquan na zewnątrz. Spotkałem też młodego Szwajcara, zapaśnika, nie bardzo sławnego, ale jego ojciec [...]

[...] interwały. Fizyki/biologii nie oszukasz farmakologią. Jeśli teraz chwycisz za tabletki chcąc zrzucić dużo i szybko, to może nawet Ci się to uda. Ale wkrótce będziesz musiał chwycić za tabletki, żeby utrzymać uszkodzony organizm w jakimś akceptowalnym stanie sprawności. Po co sobie robić krzywdę? Dłuższa droga jest o wiele korzystniejsza.

[...] siła + 0. Dlatego też napisałem swój własny szalony trening i chciałbym się skupić właśnie na nim. Co do odżywiania to inna sprawa bo staram się jeść po prostu dużo do puki jestem na utrzymaniu rodziców. A wracając do treningu to może i jest chory ale nie ocenię go do puki nie spróbuję. Chciałbym na tym treningu zrobić jakieś 5kg. Nie wiem czy [...]

[...] efekty to nie zmieniaj jak tam chcesz, ale nie wchodz na ten trening po przerwie. Masz juz wytlumaczone co masz na poczatek zrobic i wez sie za diete tez... twoj plan jest przeladowany ale jezeli widzisz efekty i dobrze sie czujesz po nim to cwicz, ale na swoja odpowiedzialnosc :P niektorzy tyle potrzebuja inni mniej. Zmieniony przez - [...]